MINI-BLOGREIHE: REISEN – TEIL 5 VON 5
Einleitung
Die erste Reise nach einer Stoma-Operation ist ein Meilenstein. Vielleicht wirkt der Gedanke daran etwas beängstigend – das ist völlig normal. Doch Tausende von Stomaträgern unternehmen diese erste Reise und berichten anschließend alle dasselbe: „Es war viel einfacher, als ich erwartet hatte.“ Dieser Beitrag ist Ihr Schritt-für-Schritt-Ratgeber, damit diese erste Reise ein Erfolg wird – und hoffentlich der Auftakt zu vielen weiteren.
Wann bin ich bereit zu reisen?
Die meisten Chirurgen raten dazu, nach der Operation mindestens 6 bis 8 Wochen mit dem Fliegen zu warten; Ihre Stomapflegekraft kann Ihnen bestätigen, wann Sie reisefähig sind. Je nach Genesungsfortschritt ist jedoch womöglich schon früher ein kleinerer Ausflug in die nähere Umgebung möglich. Es gibt einen Unterschied zwischen der medizinischen Freigabe und dem persönlichen Gefühl, bereit zu sein – sprechen Sie daher immer mit Ihrem Arzt oder Ihrer Stomapflegekraft. Sie sind wahrscheinlich bereit, wenn Sie den Beutelwechsel zu Hause problemlos meistern, die Ausscheidungsmuster Ihres Stomas kennen und sich sicher fühlen, den Wechsel auch in einem fremden Badezimmer durchzuführen. Wenn Sie sich noch nicht so weit fühlen, geben Sie sich mehr Zeit. Es eilt nicht.
Wählen Sie ein Reiseziel, das Sicherheit gibt
Wählen Sie für Ihre erste Reise ein Ziel, das sich gut bewältigen lässt: · Ein Urlaub im eigenen Land – keine Flüge, vertraute Einrichtungen, medizinische Versorgung in der Nähe · Eine kurze Reise innerhalb Europas – 2–3 Stunden Flugzeit, moderne Gesundheitsversorgung, Englisch weit verbreitet · Ein Ort, an dem Sie schon einmal waren – Vertrautheit nimmt die Unsicherheit · Eine Ferienwohnung zur Selbstverpflegung – Sie haben eine eigene Küche und ein eigenes Bad und können alles nach Ihren eigenen Vorstellungen gestalten. Sie sind nicht weniger abenteuerlustig, sondern handeln klug. Bauen Sie mit einer gut zu bewältigenden ersten Reise Selbstvertrauen auf – und die Welt steht Ihnen danach offen.
Checkliste für Ihre erste Reise
· ✓ Sprechen Sie mit Ihrer Stomapflegekraft und besorgen Sie sich ein ärztliches Attest / Reiseschreiben · ✓ Schließen Sie eine Reiseversicherung ab, die Ihr Stoma abdeckt · ✓ Packen Sie die doppelte Menge an benötigtem Zubehör ein und verteilen Sie es auf Handgepäck und aufgegebenes Gepäck · ✓ Besorgen Sie sich eine Reise-Informationskarte für die Sicherheitskontrolle am Flughafen · ✓ Packen Sie Stützkleidung ein – mindestens ein Bauchband für den Flug und zum Schlafen · ✓ Laden Sie eine App zur Toilettensuche auf Ihr Smartphone · ✓ Führen Sie stets ein kleines Notfallset mit sich · ✓ Speichern Sie Ihre Produktdetails und die Kontaktnummer des Herstellers auf Ihrem Smartphone
Seien Sie nachsichtig mit sich selbst
Ihre erste Reise verläuft vielleicht nicht perfekt. Vielleicht packen Sie zu viel ein. Vielleicht sind Sie bei der Sicherheitskontrolle nervös. Vielleicht müssen Sie häufiger eine Toilette aufsuchen, als Ihnen lieb ist. Das ist alles völlig in Ordnung. Jede Reise wird einfacher, und jede erfolgreich gemeisterte Herausforderung stärkt Ihr Selbstvertrauen für die nächste. Das Wichtigste ist, dass Sie die Reise angetreten haben. Sie sind ins Flugzeug, ins Auto oder auf die Fähre gestiegen und haben es geschafft. Das ist der schwierigste Teil. Alles Weitere ist nur noch Feinschliff.
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