Wie spreche ich mit meinem Partner über Intimität nach einer Stoma-Operation?
8. April 2026
Mini-Blogserie zum Thema Intimität – Teil 2 von 5
Fragen Sie eine Stomapflegekraft, einen Paarberater oder einen Stomaträger, der einen guten Umgang mit Intimität gefunden hat – sie alle werden Ihnen dasselbe sagen: Kommunikation ist der wichtigste Faktor überhaupt.
Nicht der Beutel, nicht die Position, nicht der Zeitpunkt – sondern das Gespräch.
Gespräche mit dem aktuellen Partner
Wenn Sie in einer Beziehung leben, hat Ihr Partner diesen Weg gemeinsam mit Ihnen beschritten. Doch auch er hat womöglich eigene Ängste: Angst, Ihnen wehzutun; Sorge wegen der Veränderungen; Unsicherheit darüber, wie er reagieren soll, falls etwas schiefgeht.
1. Wählen Sie den richtigen Moment
Warten Sie nicht erst, bis Sie im Schlafzimmer sind. Suchen Sie sich eine entspannte Atmosphäre ohne Druck – bei einer Tasse Tee, auf einem Spaziergang oder im Auto. „Ich habe darüber nachgedacht, wieder intim zu werden, und möchte darüber sprechen, wie ich mich dabei fühle.“
2. Gehen Sie offen mit Ihren Ängsten um
Benennen Sie sie. „Ich bin wegen des Beutels nervös.“ „Ich habe Angst, dass er undicht werden könnte.“ „Ich fühle mich im Moment nicht attraktiv.“ Wenn man diese Dinge laut ausspricht, verlieren sie sofort ihren bedrohlichen Charakter.
3. Fragen Sie nach den Gefühlen des Partners
Partner fühlen sich oft außen vor gelassen. „Wie geht es dir mit der ganzen Situation?“ Diese Frage öffnet die Tür für einen beidseitigen Austausch.
4. Vereinbaren Sie, sich Zeit zu lassen
Es gibt keinen Zeitplan. Beginnen Sie mit Nähe – Händchenhalten, Kuscheln, Küssen. Lassen Sie die Dinge sich ganz natürlich entwickeln, wenn Sie beide dazu bereit sind.
Wenn der Partner Bedenken hat
Manchmal ist nicht der Stomaträger die Person, die am meisten mit der Situation zu kämpfen hat. Auch Partner machen sich oft Sorgen: 🩷 Schmerzen zu verursachen oder das Stoma zu verletzen 🩷 Wie sie reagieren sollen, falls der Beutel undicht wird oder Geräusche macht 🩷 Ob der Partner wirklich intim werden möchte oder es nur tut, um ihnen einen Gefallen zu tun 🩷 Schuldgefühle wegen eigener sexueller Bedürfnisse, während der Partner krank war. Manche Stomapflegeteams bieten Termine für Paare an, um speziell über Intimität zu sprechen. Auch Organisationen wie „Relate“ (relate.org.uk) bieten professionelle Beratung für Paare an, die große Veränderungen im Leben bewältigen müssen.
Einem neuen Partner davon erzählen
Sie sind nicht verpflichtet, Ihre Krankengeschichte bereits beim ersten Date offenzulegen. Aber sprechen Sie das Thema an, bevor es körperlich wird – nicht erst währenddessen. 💬 Worte, die gut ankommen
„Ich möchte dir gegenüber mit einer Sache ganz offen sein. Ich hatte eine Operation und habe ein Stoma – einen kleinen Beutel, den ich am Bauch trage. Es gehört mittlerweile zu meinem Leben, und ehrlich gesagt habe ich mich ziemlich daran gewöhnt. Ich wollte einfach, dass du es weißt, bevor es weitergeht. Ich beantworte gerne alle Fragen dazu.“
Selbstvertrauen wirkt ansteckend. Wenn du ruhig und sachlich damit umgehst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass dein Gegenüber das ebenfalls tut. Und die Reaktion verrät dir alles.